
कैपोनाटा सिसिलियाना
प्याज, अजवाइन, टमाटर, केपर्स, जैतून और पाइन नट्स के साथ सिसिलियन मीठा-खट्टा बैंगन व्यंजन। पेट भरने वाला, स्वादिष्ट और वीगन।
12 ingredients
7 steps
Ingredients
- 12 बड़े बैंगन, 2 सेमी क्यूब में काटे हुए
- 21 बड़ा प्याज, बारीक कटा हुआ
- 33 अजवाइन के डंठल, कटे हुए
- 4400 ग्राम (14 oz) डिब्बाबंद टमाटर, मोटे कटे हुए
- 550 ग्राम (1.75 oz) हरे जैतून, बीज रहित और आधे कटे हुए
- 62 बड़े चम्मच केपर्स, धुले हुए
- 730 ग्राम (1 oz) पाइन नट्स
- 83 बड़े चम्मच रेड वाइन सिरका
- 91 बड़ा चम्मच कैस्टर शुगर
- 104 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
- 11नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
- 12गार्निश के लिए ताज़ी तुलसी की पत्तियाँ
Instructions
- 1बैंगन के टुकड़ों पर नमक लगाएं और 30 मिनट के लिए कोलंडर में रखें। धोकर सुखाएं।
- 2एक बड़े पैन में 2 बड़े चम्मच तेल तेज़ आंच पर गर्म करें। बैंगन को बैचों में गोल्डन होने तक तलें। अलग रखें।
- 3उसी पैन में बचा हुआ तेल गर्म करें और प्याज और अजवाइन को 5 मिनट नरम होने तक भूनें।
- 4टमाटर डालें और 10 मिनट तक थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं।
- 5जैतून, केपर्स, पाइन नट्स, सिरका और चीनी मिलाएं। अच्छी तरह से सीज़न करें।
- 6बैंगन वापस पैन में डालें। 10–15 मिनट धीमी आंच पर पकाएं जब तक सब कुछ नरम और स्वाद आपस में मिल न जाएं।
- 7कमरे के तापमान पर ठंडा करें और तुलसी से सजाएं। अगले दिन और भी स्वादिष्ट होती है।