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Rabada Estufada

Rabada Estufada

Rabo de boi cozinhado lentamente com tomates, aípo, especiarias e chocolate. Prato típico romano.

15 ingredients
7 steps

Ingredients

  • 11,5 kg de rabo de boi, cortado em pedaços
  • 23 colheres de sopa de azeite
  • 31 cebola grande, picada finamente
  • 43 talos de aipo, em fatias
  • 52 cenouras, cortadas em cubos
  • 64 dentes de alho, esmagados
  • 7200ml de vinho branco seco
  • 8400g de tomate picado em conserva
  • 92 colheres de sopa de concentrado de tomate
  • 10200ml de caldo de vaca
  • 112 folhas de louro
  • 121 colher de chá de cravinho moído
  • 13Pitada de canela
  • 14Sal e pimenta preta
  • 15Opcional: 30g de chocolate preto e 2 colheres de sopa de pinhões para o acabamento romano tradicional

Instructions

  1. 1Temperar o rabo de boi com sal e pimenta. Alourar em lotes a lume forte, 5-6 min de cada lado. Reservar.
  2. 2Refogar cebola, aipo e cenouras 5 minutos. Adicionar alho, cozinhar mais 1 minuto.
  3. 3Verter o vinho, reduzir a metade (cerca de 3 minutos).
  4. 4Adicionar tomates, concentrado, caldo, folhas de louro, cravinho, canela. Mexer bem.
  5. 5Voltar a colocar o rabo de boi. Tapar e cozinhar em lume muito brando (ou forno a 150°C) durante 3-4 horas até a carne se soltar do osso.
  6. 6Se usar, juntar chocolate preto e pinhões nos últimos 15 minutos.
  7. 7Servir com pão crocante, polenta ou massa. Retirar as folhas de louro antes de servir.