
Rabada Estufada
Rabo de boi cozinhado lentamente com tomates, aípo, especiarias e chocolate. Prato típico romano.
15 ingredients
7 steps
Ingredients
- 11,5 kg de rabo de boi, cortado em pedaços
- 23 colheres de sopa de azeite
- 31 cebola grande, picada finamente
- 43 talos de aipo, em fatias
- 52 cenouras, cortadas em cubos
- 64 dentes de alho, esmagados
- 7200ml de vinho branco seco
- 8400g de tomate picado em conserva
- 92 colheres de sopa de concentrado de tomate
- 10200ml de caldo de vaca
- 112 folhas de louro
- 121 colher de chá de cravinho moído
- 13Pitada de canela
- 14Sal e pimenta preta
- 15Opcional: 30g de chocolate preto e 2 colheres de sopa de pinhões para o acabamento romano tradicional
Instructions
- 1Temperar o rabo de boi com sal e pimenta. Alourar em lotes a lume forte, 5-6 min de cada lado. Reservar.
- 2Refogar cebola, aipo e cenouras 5 minutos. Adicionar alho, cozinhar mais 1 minuto.
- 3Verter o vinho, reduzir a metade (cerca de 3 minutos).
- 4Adicionar tomates, concentrado, caldo, folhas de louro, cravinho, canela. Mexer bem.
- 5Voltar a colocar o rabo de boi. Tapar e cozinhar em lume muito brando (ou forno a 150°C) durante 3-4 horas até a carne se soltar do osso.
- 6Se usar, juntar chocolate preto e pinhões nos últimos 15 minutos.
- 7Servir com pão crocante, polenta ou massa. Retirar as folhas de louro antes de servir.